Tarif = cotisation(s) + adhésion
Adhésion mineurs : 2€ tournanais / 15€ extérieurs
Adhésion majeurs : 8€ tournanais / 25€ extérieurs
Éveil corporel
Virginie Beigeaud
Découvrir son corps par le biais d’activités ludiques qui travailleront sur l’adresse, la posture, la concentration, la souplesse et l’équilibre des enfants.
3-4 ans – Samedi 11h-12h
Cotisation :
Tournan 125€
Extérieurs 145€
Yogamini
Nicole Sissoutham
Apprendre à canaliser son énergie, développer son sens de l’équilibre (mental et physique), prendre conscience de son corps dans l’espace… Le yoga pour les enfants, c’est pleins d’outils pour grandir dans l’épanouissement !
6-10 ans – Samedi 13h30-14h30
Cotisation :
Tournan 125€
Extérieurs 145€
Gym douce
Sophie Frette, Florence Schidlower
Tonification, assouplissement, travail au sol, à la barre et relaxation pour finir la séance.
Adultes (tous niveaux) – Lundi 19h-20h (Florence)
Adultes (tous niveaux) – Vendredi 15h-16h30 (Sophie)
Cotisation :
Tournan 140€
Extérieurs 160€
Gym et relaxation
Florence Schidlower
Adultes (tous niveaux) – Lundi 20h-21h30
Cotisation :
Tournan 160€
Extérieurs 190€
Relaxation
Sophie Frette
Apprendre à se détendre et à améliorer son bien-être au quotidien par des exercices simples et efficaces !
Adultes – Lundi 14h30-15h30
Cotisation :
Tournan 140€
Extérieurs 160€
Yoga
Sophie Frette, Nicole Sissoutham
Travail sur l’équilibre (physique et mental), enchaînements de postures, respiration, méditation, pleine conscience…
Adultes (tous niveaux) :
Lundi 15h30-16h30 (Sophie) Lundi 19h-20h (Sophie)
Mardi 10h-11h (Sophie)
Mardi 12h30-13h30 (Sophie)
Samedi 12h30-13h30 (Nicole)
Samedi 14h30-15h30 (Nicole)
Seniors :
Mardi 11h-12h
Adultes (débutants/intermédiaires) :
Lundi 18h-19h (Sophie)
Cotisation :
Tournan 140€
Extérieurs 160€
Pilates
Florence Schidlower
Adultes (tous niveaux) :
Lundi 18h-19h
Jeudi 18h-19h
Jeudi 19h-20h
Jeudi 20h-21h
Jeudi 21h-22h
Cotisation :
Tournan 140€
Extérieurs 160€
H.I.I.T
Virginie Beigeaud
(High Intensity Interval Training)
Adultes (tous niveaux) – Mercredi 20h30-21h30
Cotisation :
Tournan 140€
Extérieurs 160€
Stretching
Sophie Frette
Étirements, amélioration de la souplesse et du bien-être physique.
Adultes (tous niveaux) – Vendredi 14h-15h (Sophie)
Cotisation :
Tournan 140€
Extérieurs 160€
Mise en forme
Virginie Beigeaud
Adultes (tous niveaux) :
Mercredi 19h30-20h30
Vendredi 19h30-20h30
Cotisation :
Tournan 140€
Extérieurs 160€